Selon la Méthode De Gasquet
Vivre à deux dans un même corps et y accueillir avec sérénité les modifications hormonales, physiques et psychiques de ce grand changement. Un moment pour vous pour aller à la rencontre de vos sensations et celles de votre bébé. Les postures sont adaptées à la physiologie de la femme enceinte. Elles permettent de :
- Créer de la place pour le bébé et aide à une meilleure respiration
- Améliore le sommeil
- Amélioration de la circulation sanguine
- Amélioration de la digestion
- Soulage les jambes lourdes
- Soulage les douleurs dans le bas du dos, type sciatiques
- Oxygène le foetus
- Entretien la force musculaire, l'endurance et la souplesse en vue de l'accouchement
Calendrier
(lundi) 19:00 - 20:00
Lieu
Mum to be
à Yverdon-les-Bains
Cabinet interdisciplinaire autour de la périnatalité
Le Yoga sur chaise est adapté aux seniors, mais aussi aux personnes à mobilité réduite ou encore aux personnes qui se sont blessées. Cette séance de Yoga vient travailler l'ensemble des articulations du corps avec des variations pour chaque exercice afin que chacun(e) puisse pratiquer en fonction de son anatomie et de ses capacités. L'importance du yoga est de prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur de soi et d'allier le mouvement à la respiration. Ce cours est adapté aux besoins de chacun avec un suivi personnalisé.
Calendrier
(mardi) 10:30 - 11:30
Lieu
Studio de Yoga "Be Here Now"
Rue de l'Hôtel de ville 16
1470 Estavayer-le-Lac
Entrée sur la terrasse du restaurant "Rive Sud"
C’est un cours adaptés à vos besoins du moment. Grâce à la respiration et au mouvement, tu peux soulager ton corps grâce à des techniques spécifiques mais pas que, il y a aussi tout ce que tu ressens ou que tu as vécues qui peuvent se libérer.
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez notre déclaration de protection des données et le stockage de cookies dans votre navigateur pour améliorer votre expérience et nous permettre de mesurer la fréquentation du site. Vous pouvez bloquer les cookies à l'aide des paramètres de votre navigateur.